hipnosis para bajar de peso en valencia, motilla y online

La hipnosis para bajar de peso es un método efectivo tanto a corto como a largo plazo, según diversos estudios realizados a lo largo de la historia. Uno de los problemas a la hora de adelgazar es la relación (muchas veces, negativa) con la comida. A esto se le denomina hambre emocional. Esto es, se come para paliar sentimientos negativos y llenar ese vacío. Así, por muchas dietas que se lleven a cabo, será difícil perder peso y, también, mantener un adecuado IMC (índice de masa corporal).

Trastorno por atracón: comer como respuesta a las emociones negativas

Este problema es más común que la anorexia y la bulimia, y se da por efecto de los sentimientos negativos (estrés, ansiedad, etc.), que hacen que una persona coma para escapar de ellos y llenar el vacío que originan. En estos casos, se come sin hambre y sin control, lo cual lleva al sobrepeso y a padecer enfermedades asociadas. Además, el hecho de embarcarse en una dieta de adelgazamiento será una lucha para las personas con trastorno por atracón.

¿Cómo ayuda la hipnosis a bajar de peso?

Con esta técnica, ayudamos a una persona a conectar con su pasado, sus traumas y sus sentimientos más profundos. La llevamos a un estado de trance que, si bien no se considera de sueño profundo, sí de un estado de relajación máxima. Solo en este punto podremos abordar los problemas citados.

La hipnosis, además, puede ser muy efectiva en la pérdida de peso a largo plazo. La terapia, también llamada hipnoterapia, ayuda a:

✔️ Tener una relación positiva con la comida. Para ello, trabajaremos para eliminar los pensamientos negativos sobre el acto de comer, así como la culpa que pueden tener algunas personas cuando comen o cuando no lo hacen. Los alimentos cumplen la función de nutrirnos y, a la vez, hacernos disfrutar de olores y sabores, pero nunca deben servir para calmar el estrés o la ansiedad.

✔️Aumentar la confianza en uno mismo. Así, la persona se verá bien físicamente y tenderá puentes a su imagen corporal.

✔️Lograr comer solo cuando hay hambre.

✔️Motivarse para seguir con una alimentación sana y equilibrada, y realizar ejercicio regular. Muchas dietas fracasan no porque no sean buenas, sino porque quien las hace no tiene fuerza de voluntad para cumplirlas.

✔️Activar el metabolismo basal. La hipnosis usa sugestiones para que el metabolismo se acelere y la pérdida de peso sea más rápida, pero siempre de manera segura para la salud.

En definitiva, la hipnosis para bajar de peso es un método eficaz para adelgazar y, sobre todo, educar a una persona con hábitos de vida mucho más saludables que los que tenía hasta el momento. ¿Necesitas conocer más sobre esta técnica? No dudes en visitar nuestra web. En Hipnosis en Terapia atendemos también casos de ansiedad y otros problemas.