Dejar de Fumar por Hipnosis

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Según la O.M.S, la Hipnosis es el Método más Efectivo para Dejar de Fumar.

El estudio científico más amplio jamás realizado hasta hoy, demostró que la hipnosis es el sistema más eficaz para liberarse del tabaco, superando a la acupuntura, los chicles de nicotina, medicación, técnicas de aversión, programas educativos, técnicas clínicas de grupo y consejos médicos entre otros.

Se compararon un total de 15 métodos diferentes de forma intensiva y exhaustiva compilando 633 estudios científicos de todo el mundo.

El estudio fue dirigido por Chockalingham Viswesvaran y Frank L. Schmidt de la Universidad de Iowa. Compararon los resultados de 633 estudios científicos y los porcentajes de éxito de 15 métodos diferentes para superar la adiccion al tabaco. Un total de 71.806 fumadores de Estados Unidos y Europa participaron en estos estudios. Siendo éste el estudio más amplio jamás realizado.
Usando técnicas de meta-análisis (Hunter y Schmidt, 1990) calcularon el porcentaje de éxito de los 15 métodos para dejar de fumar.

De todos los métodos estudiados, la hipnosis tenía un promedio del 36% de éxito, y en algunos casos llegaba hasta el 60%. Comparando con el promedio de eficacia de otros métodos, de solo el 25%. De hecho la hipnosis es el doble de eficaz que los métodos que usan medicación (18%), y más del doble que los que usan parches de nicotina (16%).

Es importante destacar que dentro de cada método hay variaciones en el porcentaje de éxito. De los 48 métodos que usan hipnosis para dejar de fumar, para un total de 6.020 fumadores, el promedio de éxito es del 36%. Pero un 10% de los métodos que usan la hipnosis tienen niveles de eficacia superiores al 60%.

Este estudio fue publicado en el Journal of Applied Psychology en 1992. Volumen 77, Número 4, páginas 554 a 561. El Journal of Applied Psychology es publicado por la American Psychological Association, y es la principal asociación norteamericana de psicólogos.

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