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Dejar de fumar puede ser un gran desafío. Muchas personas lo intentan en múltiples ocasiones o recaen al poco tiempo de haberlo dejado. Estas situaciones provocan una enorme frustración y desesperanza. Sin embargo, existe una forma a través de la cual acabar con esta nociva adicción resultará sencillo. Hablamos de la hipnosis para dejar de fumar. En este post contamos todos los detalles.
Hipnosis para dejar de fumar, ¿qué es?
La hipnosis es una técnica que permite un cambio en el estado de conciencia, así como una mayor relajación, lo que permite mejorar la concentración y la atención. Este proceso provoca en la persona una mayor apertura a realizar cambios en su comportamiento. De este modo, es un método muy efectivo a la hora de conseguir un mayor control sobre hábitos o situaciones que nos gustaría cambiar.
En el caso que nos atañe, el objetivo de la hipnosis es actuar sobre la adicción al tabaco. Para ello, se evocan sensaciones desagradables causadas por el tabaco, mientras el fumador se encuentra en estado de hipnosis. Por ejemplo, se puede hacer alusión a que el humo de cigarrillo apesta como un tubo de escape o que después de fumar, la lengua quedará extremadamente seca. Estas consignas, una vez el fumador vuelva a su estado de plena conciencia, restarán con él, generándole inputs negativos y reforzando las ganas de dejar de fumar. Estos son algunos ejemplos:
✔️ El tabaco es un veneno.
✔️ Fumar no da placer.
✔️ No deberías sentirte bien cuando fumas.
✔️ Disfrutarás de muchas ventajas cuando dejes de fumar.
¿Por qué es tan efectiva la hipnosis para acabar con el fumar?
El fumar resulta un hábito inconsciente la mayor parte del tiempo. Muchas veces nos sorprendemos a nosotros mismos fumando sin ganas. Automáticamente, hemos cogido la cajetilla, sacado un cigarro, lo hemos encendido y, de golpe, lo estamos fumando. Si analizamos todo el proceso podemos llegar a la conclusión de que realmente no hemos tenido una discusión interna en la que conscientemente decidíamos fumar. Lo que consigue la hipnosis es establecer una conexión con esa parte inconsciente, y hacerle llegar la información necesaria para dejar de fumar.
Beneficios de dejar de fumar
Necesitaríamos una gran lista para enumerarlos todos. En este sentido, podemos destacar:
✔️ Reducción de la posibilidad de desarrollar enfermedades.
✔️ Reducción de la probabilidad de muerte prematura.
✔️ Mayores niveles de energía.
✔️ Rejuvenecimiento de la piel.
✔️ Mejor capacidad respiratoria.
✔️ Menos estrés.
✔️ Beneficios económicos.
Hipnosis en Terapia, la solución
Es hora de acabar con ese dañino hábito que está destruyendo la salud. Y para ello, no es necesario sufrir, con la hipnosis para dejar de fumar, conseguiremos nuestro objetivo de manera sencilla, eficaz y sin esfuerzo. En Hipnosis en Terapia ofrecemos este servicio, para poner fin de una vez por todas al cigarrillo.
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Hipnosis para Dejar de Fumar incluso si no tienes Fuerza de Voluntad.
Para quien es nuestro Método sobre hipnosis para dejar de fumar?
- Para los fumadores que lo han probado todo
- Para los que no creen que pueden conseguirlo.
- Para los que están cansados de fracasar.
- Para los que se sienten esclavos del tabaco.
- Para quien no cree que existe ningún método eficaz.
Por qué debes elegirnos?
- El 90% de nuestros clientes abandonan el tabaco en la primera sesión.
- Las sesiones están adaptadas a tus necesidades concretas.
- Se te facilita varios audios de refuerzo para que lo escuches en tu casa y practiques la hipnosis tú mismo.
- El seguimiento de tus avances es constante por medio de email, WhatsApp, SMS o teléfono.
- Cualquier dificultad que se presente lo trabajamos en exclusiva para que dejar el tabaco te sea lo más fácil posible.
Según la O.M.S, la Hipnosis es el Método más Efectivo para dejar de fumar.
El estudio científico más amplio jamás realizado hasta hoy, demostró que la hipnosis es el sistema más eficaz para liberarse del tabaco, superando a la acupuntura, los chicles de nicotina, medicación, técnicas de aversión, programas educativos, técnicas clínicas de grupo y consejos médicos entre otros.
Se compararon un total de 15 métodos diferentes de forma intensiva y exhaustiva compilando 633 estudios científicos de todo el mundo.
El estudio fue dirigido por Chockalingham Viswesvaran y Frank L. Schmidt de la Universidad de Iowa. Compararon los resultados de 633 estudios científicos y los porcentajes de éxito de 15 métodos diferentes para superar la adiccion al tabaco. Un total de 71.806 fumadores de Estados Unidos y Europa participaron en estos estudios. Siendo éste el estudio más amplio jamás realizado. Usando técnicas de meta-análisis (Hunter y Schmidt, 1990) calcularon el porcentaje de éxito de los 15 métodos para dejar de fumar.
De todos los métodos estudiados, la hipnosis tenía un promedio del 36% de éxito, y en algunos casos llegaba hasta el 60%. Comparando con el promedio de eficacia de otros métodos, de solo el 25%. De hecho la hipnosis es el doble de eficaz que los métodos que usan medicación (18%), y más del doble que los que usan parches de nicotina (16%).
Es importante destacar que dentro de cada método hay variaciones en el porcentaje de éxito. De los 48 métodos que usan hipnosis para dejar de fumar, para un total de 6.020 fumadores, el promedio de éxito es del 36%. Pero un 10% de los métodos que usan la hipnosis tienen niveles de eficacia superiores al 60%.
Este estudio fue publicado en el Journal of Applied Psychology en 1992. Volumen 77, Número 4, páginas 554 a 561. El Journal of Applied Psychology es publicado por la American Psychological Association, y es la principal asociación norteamericana de psicólogos.
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