Qué significa tener la autoestima y cómo influye en tu vida
La autoestima es un concepto clave en psicología que engloba la percepción y valoración que una persona tiene de sí misma. Está compuesta por la autoimagen, el autoconcepto, la autoeficacia y el autorreforzamiento. Tener una buena autoestima es esencial para el bienestar emocional, la salud mental y las relaciones interpersonales. En este artículo se […]
Qué es el concepto de autoestima y cómo influye en tu vida
La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos. Influye en cómo pensamos, sentimos y nos comportamos. Según la psicología, incluye tanto una valoración positiva como negativa de nuestro autoconcepto. La autoestima afecta nuestras relaciones y cómo enfrentamos situaciones de la vida. Existen diferentes tipos de autoestima: alta, baja y fluctuante. Cada tipo […]
La asertividad, expresión de una sana autoestima: guía completa para mejorar tus relaciones y bienestar
La asertividad es una habilidad social esencial que se basa en el respeto por uno mismo y por los demás. Está directamente relacionada con una autoestima sana y contribuye a mejorar las relaciones interpersonales. Al ser asertivo, se expresan necesidades y sentimientos de forma clara y respetuosa. La falta de asertividad puede generar estrés […]
